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Mont’APA traite de sujets variés pour en apprendre davantage sur le domaine du sport : musculation, bien-être, fitness, santé, entraînement et alimentation. De précieux conseils pour développer ses performances efficacement.
Patiquer une activité physique pour sa santé en 9 étapes
L'activité physique adaptée, également connue sous le nom de remise en forme adaptée, est un type d'exercice conçu pour les personnes ayant des besoins spécifiques ou des limitations physiques. Nous connaissons l'importante pour de pratiquer une activité physique....
N’ayez plus jamais mal au dos!
D'où vient le mal au dos ? Les douleurs de dos sont un problème courant qui peut affecter les personnes de tous âges. Il existe de nombreuses causes possibles pour expliquer les douleurs de dos. Les problèmes mécaniques et les problèmes médicaux sont les deux...
L’activité physique adaptée et ses bénéfices
L'activité physique adaptée (APA) est un type d'exercice conçu pour les personnes ayant des besoins spécifiques ou des limitations physiques. Cette pratique permet aux individus qui ont une ou plusieurs limitations de pouvoir bouger et rester en forme. L’activité...